怎样才能养胃(这样的胃痛要当心,可能是癌!怎么吃才能养胃?)

怎样才能养胃 一些上班族忙于工作,废寝忘食,三餐不定,一到节日又容易吃得油腻……胃不舒服时有发生。胃痛、胃酸、胃胀也是现代人的通病。 需要注意的是,有些胃癌也会引起胃痛,它和普通胃…

怎样才能养胃

一些上班族忙于工作,废寝忘食,三餐不定,一到节日又容易吃得油腻……胃不舒服时有发生。胃痛、胃酸、胃胀也是现代人的通病。

需要注意的是,有些胃癌也会引起胃痛,它和普通胃病引起的疼痛是有一定差异的。如果出现了这样的胃痛要当心,可能是癌。

王芬主任医师

北京中医药大学东方医院

中医肿瘤科

出现这样的胃痛,要小心

具体有哪些不一样呢?肿瘤引起的疼痛最明显的特点是经常伴随着消瘦,如果有疼痛的特点而且还伴随着消瘦,就需要警惕是否是胃癌。

拿常见的胃溃疡导致的疼痛和胃癌的疼痛相比较,最大的区别是胃溃疡多发生在饭后疼痛,而胃癌是无节律性的疼痛,且随时都会疼痛,很难缓解。

注意!胃癌的这些“警报”

胃癌最早期症状不明显,癌细胞一旦产生,没有治疗会不停地生长,如果破坏了里面的黏膜、血管就会出血,导致病人贫血加重。

所以,患者如果出现不明原因的贫血,也要警惕是不是胃癌。

另外,胃溃疡、胃炎的常见症状如胃胀、反酸等,胃癌也是会有的。

当胃癌进展到晚期,用手是可以触及到硬硬的包块,有些病人会沿着淋巴结转移到锁骨上。

胃胀、吃东西爱吐,爱打嗝、胀气,经常吐粘液这些也都有可能是胃癌晚期的表现。

由于早期胃癌的隐蔽性,建议大家每年在体检的时候,可以查下胃镜,尤其是有家族史,长息肉的和从未做过胃部检查等人群。

祸从口入,

胃癌可能是“吃”出来的

胃癌的产生和我们的饮食习惯关系密切,腌制品、烧烤类以及隔夜菜等食物都不建议多吃,一周最多吃一次。

这主要是因为腌制食品中咸菜、腊肉中亚硝酸盐含量高,烧烤类食物苯丙类含量高,不放进冰箱冷藏的隔夜菜也容易产生亚硝酸盐。

王芬强调,过烫的食物也不要急于食用,它们对口腔黏膜、胃黏膜都是不利的,由于没有充分咀嚼易加重胃部负担。还有诱发口腔癌。

此外,诱发胃癌的这些因素也需要注意:

有浅表性胃炎、萎缩性胃炎的慢性炎症也易诱发胃癌;

有胃息肉、肠息肉、胆囊息肉这些都属于癌前病变,如果在胃镜检查中发现,要及时切掉,防止其进一步发展成为肿瘤;

残胃发展成为胃癌的几率也比较高,有5-10%的几率发展为胃癌,所以临床上做过胃部切除手术的人群要格外注意。

另外,有胃溃疡的人群,长期溃疡也是会发展为胃癌的,要积极治疗。

预防胃癌该怎么做,

怎样吃养胃?

从病因可以看出,防控胃癌就要做好几点:

1、三餐定时定量,不要偏食,不要暴饮暴食;

2、远离会损伤胃黏膜烟酒类,浓茶、咖啡等;

3、腌制食物、泡菜、高盐的食物应少吃;

4、辛辣刺激、过酸的食物也要注意,学会保护好自己的胃部。

除了饮食之外,建议大家也不要熬夜,精神紧张、情绪抑郁或是焦虑,生活节奏快等也会对胃部有损伤;

还有定期检查,高危人群可以做胃镜,一旦发现有胃部病变,如胃炎,幽门螺旋菌的感染,胃部出血等,一定要尽早治疗。

养胃也是很多人关心的话题,怎样吃对胃好呢?

推荐西红柿、葱姜蒜、洋葱等,这类食物富含维生素、纤维素对胃部比较好;

还有西兰花、包菜等十字花科类植物、红薯(不过烧心的人群少吃),可以减少胃癌的发生;

患者如果脾胃偏寒,建议喝生姜汤,血糖没有问题,也可以选择生姜红糖水;

养胃的花茶也可以喝些,但切记不要喝浓茶,可以选择蒲公英泡水喝,有清热解毒,对付反酸、烧心有一定的作用。

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