自我管理名词解释？

自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。自己把自己组织起来、自己管理自己、自己约束自己、自己激励自己、自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理又称为自我控制。是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。

自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量，而非传统的外控力量。

自我管理的五大要素？

要素一，心态管理

任何限制都是从自己的内心开始的；如果你连自己都不相信，你又怎么能够指望别人相信你？

心态决定未来。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，而消极的心态就像是月亮，初一、十五不一样。

生活就是一面镜子，你用什么态度对待它，他就用什么态度回馈你。

有斗志再大的困难都不怕，一旦失去斗志，你将往往一事无成。

先有交流的机会，再有交心的机会，才有交易的机会（人都要为自己而活，不要活在别人的世界里）。

要学会心态转换（挫折=存折；压力=动力；障碍=最爱）。

改变别人也许很难，那就试着改变自己并影响他人。

事情在你手里出了差错，记住是你自己的问题不能怪罪他人。

永远想你得到的，不要想你失去的（不要给自己找郁闷）。

只有管好自己才能管好别人（不要把制度当成狼狗，只要别人不要自己，身体力行，作出榜样）。

要素二，目标管理

有目标者自有千计万计，无目标者只感千难万难（目标就是灯塔，让你少走弯路的引导者）。

目标不明确，努力再多也是劳而无功（与其做无用功，不如先找好灯塔；方向不对，努力白费）。

做对的事比把事做对更重要（对的事情就是你的目标）。

世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人（没有目标就没有动力）。

目标要不断校正（与时俱进，但大的方向要走对）。

企业家的高度决定了企业的高度，企业家的远见决定了企业的远见。

只要你有目标整个世界都为你让路。

成功的尺度不是做了多少工作二十获得多少成果。

把目标分解成远期、中期和近期（督促自己去逐步完成）。

目标聚集原则：

瞄准靶心再开枪；

锁定客户再出手；

不要用机关枪打鸟；

不要大海里捞针；

目标要单一，精准并聚焦。

要素三，时间管理

时间用在哪里，结果就在哪里。

你抛弃时间，时间也会抛弃你。

从不浪费时间的人，没有功夫抱怨时间不够用。

做事从不拖延（给自己设定时限，并督促自己去实现）。

条理要清晰（能做到的要马上行动，待做的事情记入日志，保留的东西立即归档，做不出决定的先扔掉）。

要马上行动（立即记录，立即行动，天天反省，马上改进）。

没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间。

会时间管理的人是少做而不是多做（并不是你做的多，就代表你是用功的，应把时间花在最重要的事情上）。

时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。

时间管理上的帕金森定律：

给你多少时间你花多少时间；

时间太多反而让你托磨工作，效率极低，并且会托磨到最后一刻；

所以你唯一需要做的就是如何提高你的工作效率。

要素四，学习管理

很多时候我们不缺少学习而缺少的是练习（不用于到实践中就等于白学）。

专家是持续学习出来的（每天学习一小时，一年后成为专家，三年行业专家，五年国家级专家，你能做到吗？看似简单，先试试再说）。

每天进步1%，一年之后的今天你就进步了365%；每天学习一些新知识，每天进步一点点，总会有质变的一天。

把学到的知识总结归纳，能够说清楚才是自己的，否则书读的再多也白费。

现在更需要专家，而不是通才；就像看病，很多人是去找专家的。

最有效的学习方式就是“做”。“听”能吸收２0％；“说”能吸收５0％；“做”要吸收７0％。

不要只低头拉磨，还要长抬头看天。

高知高酬，高智高位。

要素五，行动管理

行动是治疗恐惧的良药。

穿上鞋子才知道哪里夹脚。先行动起来，在行动中纠正、调整、完善、检查。

任何事都是做出来的不是说出来的。

行动比语言更能取信于人。

跟对人，做对事，用对方法。

如何自我管理？

1。从仪态上：

穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合；走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样；

2。和人交谈时：

眼睛正视对方鼻子周围；别手舞足蹈，别咄咄逼人；要微笑，保持一定距离；语气和蔼，诚恳；

3。增加各种兴趣爱好：

保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走；

4。多看书：

除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。

5。培养自己各方面能力：

应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。

6.有善心，

这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人。尊重领导、长辈。

十大自我管理法则？

答:

一、“海豚”法则

科学家对海豚的评价是富于智慧、和蔼可亲，是天生优秀的激励者、卓越的社交者与沟通者，这正是企业新管理模式中最需要的品质。在现代企业管理中，应运用“海豚”法则，坚定信念，追求公平。管理者要胸怀宽广，乐于接受批评；要强调团队精神，并给予下属更多的权力与责任。

二、“鱼缸”法则

鱼缸是玻璃做的，透明度很高，不论从哪个角度观察，里面的情况都一清二楚。“鱼缸”法则运用到管理中，就是要求管理者必须增加各项工作的透明度，力求做到公开、公平、公正。只要各项工作有了透明度，管理者的行为就会置于全体下属的监督之下，就会有效地防止领导者滥用权力，从而强化管理者的自我约束机制。

三、“刺猬”法则

两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。因为各自的身上都长着刺，于是它们离开了一段距离。但又冷得受不了，于是再凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到了一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖，而又不至于被扎。“刺猬”法则就是人际交往中的“心理距离效应”。管理者要搞好工作，应该与下属保持亲密关系，这样就可以获得下属的尊重；同时，又要与下属保持适当的心理距离，避免在工作中丧失原则。

四、“木桶”法则

“木桶”法则认为：一只由许多块木板箍成的沿口不齐的木桶，它盛水的多少，不取决于木桶上那块最长的木板，而取决于木桶上最短的那块木板。要想使木桶多盛水——提高木桶的整体效应，不应去增加最长的那块木板的高度，而应下功夫补齐木桶上最短的那块木板。“木桶”法则告诉管理者：在管理过程中，要下功夫狠抓单位的薄弱环节；否则，单位的整体工作就会受到影响。人们常说“取长补短”，即取长的目的是为了补短，只取长而不补短，就很难提高工作的整体效应。

五、“抽屉”法则

在现代企业管理中，它也叫“职务分析”。当今一些发达国家的企业对此非常重视，不同程度地建立了职位分类制度。“抽屉”法则是一种通俗形象的管理术语，它形容在每个管理人员办公桌的抽屉里，都有一个明确的职务工作规则。在管理工作中，既不能有职无权，也不能有责无权，更不能有权无责，而必须职、责、权、利相互结合。

六、“鲶鱼”法则

挪威一家远洋捕捞公司为了保持沙丁鱼在运输途中的鲜活，在每一个水槽里放入数条鲶鱼。原本懒洋洋的沙丁鱼立即迅速地游动起来，避免被鲶鱼掳掠。这样，整个鱼槽被搞“活”了，沙丁鱼到港后仍然十分鲜活。“鲶鱼”法则的启示是：在组织体制中应当引入竞争机制，变压力为动力，使之永远充满活力。

七、“热炉”法则

每个单位都有自己的规章制度，单位中的任何人触犯了都要受到惩罚。“热炉”法则形象地阐述了惩处原则：（1）热炉火红，不用手去摸也知道炉子是热的，是会灼伤人的——警告性原则。管理者要经常对下属进行规章制度教育，以警告或劝诫其不要触犯规章制度，否则会受到惩处。（2）每当你碰到热炉，肯定会被灼伤——严肃性原则。也就是说只要触犯单位的规章制度，就一定会受到惩处，说到就一定要做到。（3）当你碰到热炉时，立即就被灼伤——即时性原则。惩处必须在错误行为发生后立即进行，决不拖泥带水，决不能有时间差。只有这样，才能达到及时改正错误行为的目的。（4）不管谁碰到热炉，都会被灼伤——公平性原则。在规章制度面前，必须做到人人平等。

八、“马蝇”法则

再懒惰的马只要身上有马蝇叮咬，它也会精神抖擞，飞快奔跑。也就是说，要想让马跑得快，必须给它足够的刺激。实践证明，适时恰当的激励好似一台永动机。管理者要善于运用自己的智慧，把那些很难管理而又十分关键的人团结在一起，充分发挥他们的作用，从而为组织创造出更高的绩效。

九、“和拢”法则

“和拢”是希腊语“整体”和“个体合成”的词，表示管理必须强调个人和整体的配合，创造整体和个体的高度和谐性。其具体特点是：（1）自我组织性。管理者放手让下属做决策，自己管理自己。（2）相辅相成。每个人的生活经历、学识水平各不相同，会产生不同的看法和做法。管理者的职责之一，就是要促使不同的看法、做法相互补充交流。（3）个体分散与整体协调性。在一个组织中，小组、个人都是整体中的个体。个体都有分散性、独创性，应当通过协调构建整体的形象。（4）韵律性。管理者应促使整个组织与个人之间达成一种融洽和谐、充满活力的气氛，充分激发人们的内趋力和自豪感。

十、“南风”法则

“南风”法则也称为“温暖”法则，源于法国作家拉封丹的一则寓言。北风和南风打赌，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风先来一个冷风凛冽、寒冷刺骨，结果行人反而把大衣裹得紧紧的。南风徐徐吹动，顿时风和日丽，行人感觉温暖如春，始而解开纽扣，继而脱掉大衣。于是，南风获得了胜利。这则寓言形象地说明了一个道理：温暖胜于严寒。管理者运用“南风”法则，就是要尊重和关心下属，少点官僚气，多点人情味。这样一来，下属就能真正感觉到管理者给予的温暖，就能去掉思想包袱，充分发挥工作的积极性。 符合现代要求的管理者早已经不是高高在上的老板，他们是练成了将管理手段行使于无形中的普通人，让下属感觉不到管理，但是却有效的受到约束

名词解释，自我管理？

1、自我管理是指个体对自己的思想、心理和行为的调节、控制或约束。

2、自我意识是指自己存在的一切的认识，包括认识自己的生理状况、心理特征以及存在自己与他人的关系。

3、自我知觉是指一个人通过对自己行为的观察而对自己心理状态的认识。

什么是自我管理？

我们常常听到别人说：“不要管我，先管好你自己。”

简单点说，自我管理就是自己管理自己。自己管自己，那还不简单？简单归简单，但真正管好自己，却不容易，甚至可以说，很难。因为，绝大多数人，都管不好自己。管不好自己的嘴，说话，要不说得太多，要么说得太少，很难得有刚刚好，说不到点子上；吃东西，要么乱吃垃圾食品，要么吃多了吃撑了，也难得有刚刚好。

管不好自己的脾气，不说乱发脾气，但我们常常有情绪低潮期，就往往容易发脾气。

管不好自己的事，学习也好，做事也罢，目标达成大多是差强人意，甚至是做着做着，就不了了之了。