维生素c的食物
吃了海虾和螃蟹以后喝汤和含维生素c的奶现在头晕，会不会是食物中毒？
- 问题补充： 喝的西红柿汤
- 这点量不会有问题 否则吃完饭后的果盘岂不是毒药
吃多种维生素要记那些不能吃的食物
- 吃多种维生素要记那些不能吃的食物
- 这个还要根据你的体质和每种维生素相克的元素
维生素B的食物有那些
- 维生素B的食物有那些
- 杏仁
维生素较多的食物是牛奶蔬菜鸡蛋谁
- 维生素较多的食物是牛奶蔬菜鸡蛋谁
- 当然是蔬菜
富含维生素e的食物和水果有哪些
- 富含维生素e的食物和水果有哪些
- 水果很少含维E，干果类和动物肝脏类，鱼类富含维E
对预防三高或是含维生素比较多的食物有那些呀？
- 预防高血压、高血脂、高血糖的食物或是含维生素较多的食物，不要药品也不需要保健品
- 你好，“三高”患者在特别注意，三者之间都是相互作用的，所以要想控制好病情，就需要全方面的控制。建议饮食清淡为主，膳食调节。多食青菜水果，少食辛辣油腻。多加强运动，控制体重。戒烟酒等不良的生活习惯。多休息，注意劳逸结合。配合药物控制治疗。
含维生素及矿物质的食物但碘含量低的食物
- 请帮下忙呗拜托各位了
- 不吃海产品，或者少吃含碘 盐,可以降低体内的碘含量.看你说的是什么维生素.维生素.分为有:B族, C. D . 含米糠多的大米维生素B 含量高。
哪些是日常生活中可以给孩子补充维生素B的食物？
- 要让孩子补充足够的维生素b族，饮食上要怎么注意呢？
- 富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。 富含维生素B1的食物有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。维生素B6含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉）。 富含维生素B12的食物：只有肉类食物中才含有维生素B12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。 富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜、甜辣椒、菠菜、萝卜叶、卷心菜、马铃薯、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓、柿子、金橘。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。 富含维生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。 富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油，如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。某些谷类、坚果和绿叶蔬菜中也含一定量的维生素E。 富含维生素K的食物有：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、优格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕。
皮肤不好，粗糙，是不是多吃含维生素A的食物有所改善呀，都哪些常见的食物富含维生素A呀
- 皮肤不好，粗糙，是不是多吃含维生素A的食物有所改善呀，都哪些常见的食物富含维生素A呀
- 芹菜菠菜胡萝卜
含维生素c多的食物不能高温烹调和长时间贮存的原因是？
- 含维生素c多的食物不能高温烹调和长时间贮存的原因是？
- 你好、之所以含维c的食物不能高温和长时间储存的原因、1、高温这个显而易见会破坏食物缉护光咎叱侥癸鞋含猫本身的营养成分、本身分子结构遇热出现变化、丧失营养、包括长时间加热、炒制、蒸煮等、例如各种青菜等、2水果类例如：猕猴桃、香蕉等更是不能长时间储存、所以说建议新鲜水果新鲜吃不是更好么！！！
