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银耳雪梨汤的功效(银耳雪梨汤可以加蜂蜜吗?银耳雪梨蜂蜜汤的功效与作用)

银耳雪梨汤的功效

银耳雪梨汤是一款家常甜品,十分好喝,也可以养颜润肺,蜂蜜也口感香甜,生活中比较常见,那银耳雪梨汤可以加蜂蜜吗?

蜂蜜性质温和,可以与多种食品搭配食用,含有180多种物质,都可以被人体吸收利用,对人体有益无害。同时蜂蜜也是糖类物质的高级替代品,不仅含有丰富的葡萄糖和果糖,可以使银耳雪梨汤更加好喝,还含有氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等成分,进一步提高营养价值,所以银耳雪梨汤可以加蜂蜜。

银耳雪梨汤加枇杷蜜有更好的润肺止咳作用,枇杷蜜不仅含有丰富的营养物质,还含有枇杷植物特有的营养素,可以很好的滋养肺部,改善肺部功能,还可以促进身体的新陈代谢,加快血液循环,使肺部的废物和毒素更快排出,同时具有杀菌消炎的作用,可以减少肺部炎症,缓解嗓子干痒、咳嗽有痰等情况。
下面田野牧蜂给大家介绍一下银耳蜂蜜雪梨汤,准备银耳20克、雪梨1个、大枣5颗、冰糖、枸杞和枇杷蜜适量,先将大枣浸泡1小时,银耳浸泡两个小时左右,泡好以后把根揪掉撕成大块并清洗干净,把梨削皮切成块状,烧开水加入银耳和冰糖煮30分钟,再加入雪梨和大枣再煮30分钟,最后放入枸杞煮5分钟左右,煮好盛出,等待温度降至60度以下加入枇杷蜜,搅拌均匀即可食用。

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