抑郁症发作是什么感觉

得了抑郁症到底是什么感觉

——一个抑郁患者的“心路历程”

2008年初春，我已经连续一个多月活在压抑里 ，我勉强还可以做事情，但总是感到身体疲劳如灌了铅一样，做事效率低下，注意力不集中，常常悲痛欲绝。有一天，我终于崩溃，所有压抑了许久的情绪在这个节点爆发，嚎啕大哭了一整夜，酗酒、撞墙等所有疯狂的举动根本不受控制。这之后仿佛失去了力气，睁着眼睛在宿舍躺了好几天。用最后一点想生存下去的力气给家里打了电话。他们吓坏了，立刻把我接回了家。

在家住了一个月，每天能睡十几个小时，却也总是睡不醒。对什么事情都不感兴趣。很多时候莫名其妙就哭得稀里哗啦的。想过死，但已经丧失行动力的我根本没办法付诸实践。有一天我对爸妈说，我不想活了。我至今都清楚的记得，妈妈一边哭一边帮我整理衣服，爸爸默默地一直抽烟。我的眼泪就不由自主的流啊流啊。那一刻，我想我要是能像以前一样该有多好。

第二天爸妈带我去看了精神科，这个在我意识当中是一个人人癫狂的所在，医生详细询问了我的情绪变化后，给我开了一些抽血检查和心理测试，结果显示我身体没有问题，而测试显示是重度抑郁，要求我住院，但我害怕那群“疯疯癫癫”的人，一再坚持吃药治疗。

从医院出来就吃了一片，我想吃了它我就能好了。我又能健健康康的，有想做的事情，能感受到快乐。晚上被爸爸强行拉出去运动（医生要求我每天运动，这样好得快一些），才快走了一小段路，我突然就觉得天旋地转，浑身发抖没力气，软坐在小区凳子上呼呼喘气。坐了好一会儿， 终于好些了。我认为这是药物导致的副反应，一怒之下把所有的药都丢掉了–我就这么停药了。

那以后家人到处寻找“偏方”来给我尝试，中药、民间秘方、甚至迷信都试过，但是我好像没有电池的玩具一样，怎么也振奋不起来。一次与邻居偶然的闲谈中，妈妈听说他有一个亲戚就是这种病，表现几乎复印一样相同，开始吃药时也是“浅尝辄止”，后来反复自杀未遂，无奈之下送进了精神病院，经过“电休克”治疗才好起来，后来坚持服药，现在能正常上班工作，还生了小宝宝。不知是害怕我住进精神病院，还是担心我最后用“电”的方式治疗，妈妈又一次把我强行拉到上次那家医院，和医生详细说明了我上次就诊和治疗的情况，很快，医生就给我制定了新的治疗方案，并反复叮嘱我们任何治疗都有可能有副作用，但一般在治疗最初的一两周内会逐渐减轻，而情绪会在两周以后渐渐好起来。果如其言，在坚持服药的第十一天一起床，我感到头脑清醒，仿佛脱胎换骨般的神清气爽，爸妈看我眼神都不一样了，笼罩在家里的阴霾终于散去了！

此后随着我的逐渐康复，我开始阅读相关的抑郁症相关的书籍，这时我才知道抑郁是什么——按照《国际疾病分类》（ICD-10），抑郁发作的核心症状是：1.情绪低落，2.兴趣减退或丧失，3.劳累感增加和精力降低。同时还有伴随症状，如1.注意力下降，2.自我评价低，3.自罪和无价值感，4.自认为前途悲观，5.自杀观念或行为，6.睡眠障碍，7.食欲下降。如果两周内有两条以上的核心症状和两条以上的伴随症状，就很有可能是抑郁发作。

总之，患抑郁并不可怕，可怕的是不能正视，不能接受正规的治疗，我很庆幸，我没有在最糟糕的时候选择自杀，而穷途末路时接受了正确的信息而回归“正途”。所以，我分享我的经历，希望在抑郁泥沼中的挣扎无助的人们能早日康复！

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作者：李大奇

李大奇，硕士研究生，主治医师

2008年毕业于重庆医科大学精神卫生学专业，一直从事精神医学临床工作，对焦虑症、强迫症、躁狂抑郁症、精神分裂症、各种原因引起的失眠均有较高的诊治水平。曾于2010年参加北京大学与荷兰Utrecht大学医学中心认证的“Structured Clinical Interview for DSM-IV Axis I Disorders”，于2012年参加美国贝克认知行为治疗研究院CBT治疗培训。

作者 李大奇

编辑 张萍英 陈希

责编 王我 唐艳光

初审 王佳

终审 唐玲

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