营养品有哪些

很多女性朋友身体都比较虚弱，需要长期食用滋补品来补充身体不同时期所缺乏的营养物质，增加自身的抵抗力。那么对女人好的滋补品有哪些？女人补身体适合吃什么补品好呢？下面就来给大家简单介绍一些适合女生滋补的补品。

滋补品要有选择性的食用，不能盲目的滋补，要根据自身的需求进行选择，下面列举一些常见的滋补品。

一、女性补气血可选择的滋补品：

1、黑枸杞

黑枸杞含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

2、红枣

红枣可以说是性价比最高的补血美容的补品了。在红枣里面，除了含有的营养成分比较高以外，它对比与其它的滋补品更容易被人体所吸收。（红枣我吃的都是意康德家的，口感挺好的）

3、黄芪

黄芪是一味常用的中药，它的主要作用是益气固表，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”的情况，都可以用黄芪。

4、阿胶

阿胶从古至今就是女性朋友们推崇的美容圣品。阿胶的补血效果非常明显，而女人本身就是靠血气滋补起来的。

二、女性宫寒可选择的滋补品：

1、当归

当归是中医常用药，常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

2、人参

人参性温，可以帮助调理和改善女性体寒的症状。

3、桂圆肉

女性可以适当的食用桂圆，可以有提高免疫力的作用，还可以缓解宫寒的情况。

三、女性滋阴补肾可选择的滋补品：

1、枸杞子

枸杞子是滋阴补肾的好药材，可以有效地调理肾虚，不仅仅女性可以用来滋阴补肾，男性经常吃一些可以起到很好的补肾壮阳的效果。

2、鹿茸

鹿茸是非常好的滋阴补肾的中药材，鹿茸的主要功效是益阳补肾，同时还能够提高身体的御寒能力。

3、桑葚

桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

四、女性美容可选择的滋补品：

1、燕窝

对于女性朋友来说，燕窝是这一生最好的滋补品。燕窝的功效非常多，其中最常见的就是滋阴润肺和美容养颜。（燕窝我吃的是意康德家的，品质挺不错的）

2、茯苓

茯苓具有营养肌肤，美白去皱，消除斑点的功效。

3、三七

三七可以补血祛淤，对于因气虚而引起的面部色斑有相当好的疗效。

4、冬虫夏草

冬虫夏草补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。

关于女生吃的补品，补品有哪些适合女人吃？就介绍到这里，以上这些补品能起到很不错的养生效果，值得女性朋友们选择。此外还要提醒大家，在选购这些补品的时候品质很重要，劣质的补品不仅没有养生功效，还可能对身体有副作用。

女人冬季进补吃什么补品好呢？这些都是不错的选择！